Un article publié en décembre 2025 donne les résultats d’une étude sur l’alimentation de personnes souffrant de maladies neuromusculaire (MNM), dont la myopathie FSHD. Cette équipe de l’université de Cambridge a montré que les patients MNM ont en moyenne
- une nourriture trop énergétique et un surpoids (mais c’est peut-être biaisé par le fait que les britanniques consomment beaucoup de nourriture ultra-transformée)
- un apport de protéines insuffisant
- un manque de vitamine C et vitamine D
Les auteurs suggèrent que des conseils en diététique devraient améliorer la santé et la qualité de vie des patients.
Une étude en cours au Canada vise à quantifier la quantité de protéines nécessaire pour les patients FSHD. Les résultats sont attendus en 2026.
Les protéines jouent un rôle essentiel dans le maintien de la fonction musculaire. Les muscles, même chez des sujets sains, réalisent un processus constant de destruction des cellules endommagées et de construction de nouvelles cellules musculaires. Dans les MNM, ce processus est déséquilibré : il y a davantage de destruction des cellules que de construction. Les protéines apportées par l’alimentation servent à la construction. C’est pourquoi l’apport de protéines par l’alimentation est essentiel.
L’apport de protéines peut venir de la consommation de viande, mais la viande est souvent trop riche en graisses saturées, mauvaises pour la santé, et sa production est mauvaise pour l’environnement (consommation d’eau et d’énergie). Les œufs sont une source de protéines peu chère et complète. Les légumineuses (haricots secs, lentilles, pois chiches etc.) sont aussi une bonne source de protéines.
Une supplémentation en vitamine D est nécessaire pour beaucoup de personnes, pas seulement les patients MNM. Elle est sans danger et peu chère. Parlez-en à votre médecin généraliste.
